Научитесь детализировать страхи:
Превратите смутную тревогу в конкретные, управляемые задачи. Перестанете бояться больших денег или осуждения
Отделите себя от своего страха:
Научитесь принимать решения из позиции Взрослой, сильной части себя, а не из маленькой, испуганной девочки
Начнёте действовать несмотря на страх:
Узнаете, как активность снижает тревогу и как «разогнать» себя через тело, чтобы сделать первый шаг
Научитесь отличать конструктивные страхи от невротических и надуманных:
Перестанете бояться мнения мамы и начнёте составлять план действий на случай реальных рисков (например, недовольство клиента)
Сделаете ключевой шаг к финансовой независимости — углубитесь в сепарацию: Поймёте, как непройденная сепарация от родителей мешает вашему росту, и начнёте отстаивать свои финансовые границы
Построите личный «антикризисный» план:
Создадите набор работающих техник и вопросов к себе, который поможет быстро возвращаться в ресурсное состояние при первых признаках саботажа
